Ademtherapie
Bij oedeemtherapie wordt gebruik gemaakt van beweging en ademhaling. De drukverhoging bij inademing en drukverlaging tijdens het uitademen heeft een effectief effect op de afvoer van lymfevocht, het werkt als een spierpomp. Bij ademtherapie wordt de nadruk gelegd op een goede buikademhaling. Door de aanzuigende werking op het bloed- en lymfe systeem ontstaat een afvoerende werking.
Bij de buikademhaling speelt de middenrif een belangrijke rol. De middenrif is een grote spier die de romp in twee delen verdeelt: de buikholte en de borstholte.
Op de inademing trekt de middenrif samen en beweegt hij naar beneden. De longen krijgen de ruimte, waardoor er zuurstof de longen in kan stromen. Bij uitademing ontspant de middenrif weer en beweegt hij zich omhoog. Hij neemt zijn oorspronkelijke positie weer in. De longen worden kleiner en lucht kan weer naar buiten stromen.